Dans le cadre de notre démarche Qualité de Vie au Travail, mardi 21 mars a eu lieu une journée bien-être chez Blard.

Nos collaborateurs ont pu participer sur l’heure du midi à un atelier automassage. La digitopuncture (aussi appelée « acupression » ou « acupressure ») est une technique d’auto-massage intégrée dans la médecine traditionnelle orientale. Elle est basée sur la stimulation manuelle des points d’acupuncture, aussi appelés points d’énergie. Elle a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps en agissant en prévention et en traitement. Plus qu’une simple technique, elle se définie également comme un art de vivre au quotidien dans la médecine traditionnelle chinoise.

Les exercices proposés étaient simples et facile d’accès, ainsi chacun a pu repartir avec des clés pour se relaxer.

Ceux qui le souhaitaient ont également pu découvrir le massage assis. Le massage assis est une technique de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique. Par des techniques des balancements, d’étirements et des pressions exercées sur des points tactiques, le massage assis permettre de rééquilibrer les énergies de l’organisme humain pour une meilleure santé mentale et physique.